先月の中頃に受けた健康診断の結果が届きましたー、ドキドキ♪

３年ぶりの健康診断だったのですが診断結果は概ね良好でした、良かったー。

最近は大好きなお酒や炭水化物を減らしたり、お菓子に缶コーヒー&ジュースも極力控え野菜や酵素を摂取するよう健康に対する意識の『自分スイッチ』が入っちゃいました。

始められることから一歩ずつ、、後は運動だな。。